Hur vet man?

En riktigt bra instruktör sa en gång "när du inte tror att du har mer att ge, har du 30 procent kvar". Inte bara har det hjälpt mig mycket, men det har även gett mig en del huvudbry.

Om jag då känner att jag inte orkar mer, och ger mina sista 30 procent. Hur känns det då? Som att jag inte orkar mer? Har jag fortfarande mer att ge?

Jag brukar oftast lösa det så, att när jag känner att jag inte orkar mer - gör jag minst ett set till. Den sista repetitionen på det setet gör jag sådär plågsamt långsamt - sedan hoppas jag bara att jag gjort nog.

Ikväll vart det Triceps och knäböj, planen var även att göra utfall - men se det gick inte knäet med på. Det är en bra träningsvecka nu, nu har jag snart träningsvärk i heeeela kroppen!