En kesella till frukost, och sedan iväg till fredagspumpen. Jag var så taggad, och det reflekterades i träningen - för första gången på länge så kunde jag lägga på mer vikt:
Knäböj: Från 17, till 20 kg.
Bröst: från 8-9 till 12,5 kg.
Biceps och triceps: från 7,5 till 10 (och vad det brände)
Rygg: 15 kg.
Och alla armhävningarna på tå. En bra träningsdag helt enkelt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar