Puma goes Gore-tex

Jag fyndade ett par Puma skor idag på...Inter...Team...jävlar, jag kan aldrig skilja dom åt. Någon av dom sportaffärerna var det i alla fall! Ett par vattentäta, snygga och sköna pumaskor - vad mer kan man önska? Tur att vissa saker är bättre än förr, jag minns mina senaste Gore-tex skor som jag köpte, dom fick snowboardskor att framstå som smidiga. Inte använda särskilt mycket kan vi väl säga!

Det här däremot =)

En båt kommer lastad med...

...BOKREABÖCKER!!!

Visst förstår ni att man valt rätt utbildning, när varje bok som kommer skriker efter att bli öppnad och läst av mig! En bok om världens längsta livsstilsstudie, en om coaching genom mental träning och en om positivt tänk! Jag vill sluka alla!

Dino vart förresten glad över att få lite böcker från bokrean även han. Ikväll läste vi om den lilla ugglan som ville bo med hönsen, men som inte var en tupp.

En favorit!

Jag fick frågan efter det underbara passet i lördags, om jag ville önska någon låt - och givetvis hade jag en massa önskningar som bubblade i mig! Allra mest längtade jag efter att få köra låtan ovan, den sprudlar av glädje. Jag brukar lyssna på den när jag är ute och går, och har flertalet gånger fått stanna upp och titta runtomking mig ifall det är någon som ser. Sedan studsar jag, slår jabbar och hookar och jumpjabs och allt annar kul!

Så förstå då vilken lycka när den kvällen därefter är med på passet! Det kallar jag världens snällaste instruktör, inte bara är hon den upptagnaste - men hon tar sig ändå tid att ta med min låt! =)

Med detta så ville jag säga, GLAD bodycombatonsdag på er!

Dagens träning

Vart en lååååång promenad med Kia, i den underbara solen. Tänk så mycket energi man får från solen? Jag var inte mycket klädd, för att vara den 26:e februari, men jag arbetade upp en svett. Härlig träning!

Fördelar med motion

Visst är det enkelt när man ser det såhär? Det allra största hindret jag upplever, som står i vägen för att människor ska lyckas med sin livsstilsförändring. Det är att dom flyttar om bland staplarna, inte känner det som känns just nu! Till exempel att man blir besviken på att viktminskningen inte kommer direkt och missar att känna alla andra fördelar som kommer samma dag.

Ur boken: motivation för motion.

En evig planering

Jag hoppas det inte undgått någon att det är tisdag idag (i såna fall, sluta läs och skynda till det du har missat!) vilket betyder studiedag. Studiedagar betyder även någon slags träning - men jag vet inte hur jag ska lägga upp det. Solen skiner, så en del av träningen blir en härlig prommis. Men gymträningen? Kör jag ben idag kommer jag inte kunna gå på onsdagscombaten. Axlar är uteslutet, mina skriker efter vila. Mage kanske?

Ja ja, innan dess blir det plugg. Har ett par tusen uppgifter att ta tag i, och så måste jag skriva till Norrmejerier om våran Hälsodag.

Ha en underbar tisdag nu!

Alltså oftast är det alldeles underbart att ha barn

Men ibland är det istället en skrikande Dino, som går tjugo meter efter en på Ica Maxi och ömsom grinar - ömsom skriker saker som inte låter särskilt glada. Efter sitt tredje utbrott inne på affären hotade jag med att han skulle få sitta i bilen, och såg i samma veva att tutten var borta. Alltså inte min tutte eller så, men här i Norrland kallar vi faktiskt fortfarande nappen för tutte. Bara för att förtydliga. Och nu var den borta. Den var liksom räddningen.

Och jag är inte den blödiga sortens mamma, i alla fall i det avseendet med bilhotet. Jag diskuterade det här med någon bekant som inte har barn, hur hon tyckte att det var irriterande att inga föräldrar någonsin (som hon sett det) bar ut barnen i bilen. Men tro mig, såhär fungerar det efter att man fått barn. Såna gånger så vill man gärna att dom ska sitta i bilen, tro mig. Man tittar på sitt lilla älskade knyte, som ligger på golvet och är så argt att bara man pratar med honom så sparkar dom där små fossingarna i golvet. Tro mig, man vill att han ska vara i bilen. Men, precis som alla andra föräldrar som uttalat bilhotet så är vi ganska fästa vid våra barn. Och jag är ganska säker på att de sociala myndigheterna inte uppskattar att jag bär ut honom till bilen.

Såhär såg han ut två minuter efter att vi handlat klart, det tar på krafterna att vara arg.

Underlig dag

Jag klev utanför min brun/vita ytterdörr klockan 17.22 ikväll, precis som jag alltid gör på söndagar - redo att köra till kvällens träning. Men, jag måste ha missat något i kalendern? Är det den nationella körkortsfria dagen idag? Dagen när vemsomhelst får köra oavsett om man faktiskt klarat en uppkörning eller inte? Eller beror det på fullmånen? Eller så klev jag rakt in i ett parallellt universum där INGEN kan köra bil?

Hann bara ut på E4:an innan jag hamnade bakom en bil som körde femtio, efter en lång, lång tid började bilen blinka för att svänga in på en parkeringsficka. Då sänkte den hastigheten lite till, typ 500 meter innan. Gaah. Precis när jag som bäst funderade över om jag borde ringa polisen så såg jag nästa trafikhinder, en bil som stannat och alla fick krångla sig förbi den. Sedan kom en hästtransport och efter det hade jag tagit mig till stan, hamnade bakom en bil som verkade lite förvirrad. Som om den inte visste vart den skulle. Av en massa bra alternativ valde den att köra mot körriktningen, på fel sida av vägen.

Det vart knappt till träningen, kan ni kanske gissa. Och dessutom insåg jag att Bodystepen måste bytas ut, det gör så mycket vilken instruktör det är - och för vissa känns det inte ens som att det är Bodystep man är på. Trist. Jag gillar det verkligen. Jag gillar svetten man arbetar upp. Men, combaten levererade precis som förväntat - tur det i alla fall. Det var extremt svettigt, vilket ger mig sommarkänslor :)

Söndag och vår i luften

Oj så härligt det är ute, solen skiner och i luften känns det som vår. Vi har haft en riktigt lugn söndag, till slut klädde vi på oss och gick ut. Grävde tunnlar i snön, och gick en promenad med Kia. Dino fick använda sin nya overall som han fått ärva av sin kusin, superfin overall och superfin Dino...tyckte han själv också :)

This is where the magic happens

Självbevarelsedriften kickade in

Jag fick plats på morgonens Bodypump, MEN jag avbokade den. Det var verkligen i valet och kvalet, men imorse när jag fick kliva upp med Dino och äta frukost i soffan, framför tecknat, då kändes det ändå rätt okej. Min träningsvärkande kropp var då tacksam över det! :)

Men nu, nu startar lördagen! Let's GO!

Lördagsträning!

Imorgon har jag lyckats snika in mig på ett extrainsatt combatpass, och i ett mycket (MYCKET) svagt ögonblick så lovade jag att "sympati-pumpa" innan. Nu ser det ju inte särskilt lovande ut med plats, vilket jag märkligt nog känner mig lite...eh...glad över... Jag dog lite under pumpen idag och jag vet helt ärligt inte hur det skulle ha gått imorgon.

Men. Om 11 personer avbokar - då är det väl något slags tecken eller så? Så långt kan jag sträcka mig.

Nya böcker!

Mental träning. Det är något som verkligen tilltalar mig, något jag intresserar mig förr. Så när en av våra uppgifter var att läsa en bok om mental träning och sedan recensera den - ja då gick jag helt bananas inne på Adlibris.se!

Fyra av dom här böckerna handlar om mental träning, och tror ni att det stannar där? Nä. På måndag skickas ytterligare ett par stycken från bokrean...hur hände det? :)

Och jag längtar efter att läsa varenda en av dem!

En bra start på dagen

Den gamle klassikern havregrynsgröt med banan, mums! Måste ju orka med den sedvanliga Bodypumpen och spinningen, åh härliga fredag :)

Pulkåkning och handling

Ibland är jag smart, inte alls särskilt ofta. Och ibland vet jag inte ens om att jag är smart, som idag. Istället för att fara och handla vid tre-snåret så våldgästade jag min syster. Dino fick leka med sina kusiner och jag fick tjattra lite med Ida. Efter mat så klädde vi på oss och gick till en pulkbacke, himmel så roligt det var!

Och när vi hade gjort allt det där roliga, och bara handlingen återstod - ja då var Skellefteå AIK alldeles upptagna med att dominera Brynäs och resten av Skellefteå var upptagna med att titta! Ica Maxi var TOMT! :) Dino behövde inte ens sitta i vagnen utan fick för en gångs skulle springa bredvid som en liten hjälpreda. Handling som bara brukar betyda stresspåslag fick en helt annan innebörd, vi hade kul!

Så där som jag egentligen inte tänkte idag, så ska jag tänka fler gånger.

Jag skulle vilja slå hål på tidsmyten.

Jag körde mage i tisdags. Det vart tre övningar, alla 4x10 rep. Först hjulet, sedan båten med rotation och en vikt - och slutligen, små situps med en 10 kilos viktplatta. Det brann, det kändes och nöp och sved.

Men ja, det var tre övningar.

Tog inte mer än femton minuter.

Och än idag har jag sådan träningsvärk att jag inte kan hosta. Eller gå utför en trappa normalt. Det är mycket man behöver sin core till :)

Dessutom har jag även ont i min gluteus, mina ben och rygg. Alltså inte ont-ont utan träningsvärks-ont! Men det är liksom en annan historia ;)

Så vad är sensmoralen i detta? Jo, det finns tid. Jag lovar dig, påstår du att du inte har tid ljuger du både för mig, men mest för dig själv. Femton minuter, det har vi alla.

(Det tar sig sa mordbrännaren. Snart är dom tillbaka igen :D)

Bästa dagen på heeeela veckan

Onsdagscombat med Jossan. Det var fyra veckor sedan sist, och shit så mycket som hunnit hända. Bästaste Ann flankerar mig inte längre, det är den tråkigaste grejjen. Men i övrigt har det kommit nytt folk, Ida har återigen börjat gilla pump, min kondition har drastiskt försämrats och Jossan har mixat passet! Undrar om man kan önska låtar förresten, jag har en massa jag vill köra! Den allra största förändringen var att hon i slutet körde den där I love rock'n'roll-iga maglåten med cirkliga armhävningar. Jag höll på att avlida där på min matta, och fick sådan pump i axlarna att basen från högtalarna gjorde ont i dom! Och fatta att jag kunnat göra hela den där på tå, när jag var yngre...typ förra året...

Underbart var det i alla fall! Jag känner mig glad nu, glad och lugn...och trött, faktum är att jag tänker gå och sova - gonatt på er :)

En hyllning till kål.

Alltså, jag älskar mycket saker i mitt liv: min familj, träningen, mina vänner...min...humor (får man säga det?!) men om jag bara fick välja en matgrej som jag älskar. Ja, då älskar jag kål! Jag älskar kål i köttfärssås, kål i soppa och kål bara som den är. Min favoritsallad är lika enkel som den är god, och det var min svärmor som lärde mig: strimla vitkål med osthyvel. Vänd sedan på osthyveln och misshandla kålen lite, då blir den lite mjuk och go. Tillsätt en påse salladskrydda, förslagsvis italiensk men jag är inte rasistisk eller så - du kan säkert använda andra länder också. Det finns ju säkert grekisk krydda och dom har det ju lite tufft ekonomiskt och det kan ju vara sjysst att stödja dom. Men det där väljer du själv. Sedan tar du en liten skvätt olja (yttepyttelite) och lite vatten. Är du Per Morberg tillsätter du väl även 1,5 dl rent svett, men jag är osäker på om han läser bloggen. Per? Är du där?

Blanda och ät. Jag brukar stå och äta denna, njuta på samma vis som en kossa som hittat en klöveräng i solskenet. Dino brukar anklaga mig för att tjuväta godis och när jag skyldigt vänder mig om så spretar det vitkål ur munnen!

Dessutom har jag nyligen fått lära mig att äldre människor som inte är vana att äta kål, klarar inte av det när dom är gamla. Jag tänker att det inte ska bli jag! Det är inte bara nyttigt och kalorisnålt, utan även PACKAT med c-vitamin. Och mumsigt!

Denna dagen - ett liv

Ett för jädra bra liv! Vilken dag det har varit! Lite utav en återhämtningsdag från nattjobb och skolträffar. Jag har powernapat, promenerat med Kia i solen - länge, och gymmat i källaren. Ett axel och magpass vart det.

Sedan har vi ätit god mat, och jag har tagit en lång dusch. Efteråt invigde jag mitt hallon-bodybutter och nu är jag inte bara glad. Jag luktar även gott :)

En bra dag!

Det är...

Jag ville bara säga...

Hela sjuk-vintern har känts ganska pissig faktiskt. Särskilt svängen på slutet! Jag har känt mig så himla...ensam. Jag jobbar typ en helg varannan vecka, pluggar på distans och har väldigt mycket socialt gemenskap i träningen.

Som sagt, träning är inte bara träning.

Så, därför gillar jag bloggen. Jag har inte gillat den under den här tiden, för vad ska man skriva om när man spenderar dagarna med att hosta och rulla tummarna? Men jag gillar den, och framför allt gillar jag ER! Ni gör min dag när ni skriver en kommentar :)

Därför ville jag bara säga tack, om ni var i närheten skulle ni få något sådant här av mig. Men, eftersom det bara är jag och Dino här så får ni det istället på detta viset. Så TACK!

Veckan efter Hola-veckan

Varje gång jag har varit på Hola, så får jag värsta sallads-cravingen! När man äter lunch där finns det ju ett salladsbord som heter duga och man har fyllt tallriken innan man hunnit fram till maten :)

När jag kommer hem vill jag fortfarande ha en MASSA goa sallader, men eftersom jag inte har hur mycket tid som helst blir det en...eller två..

Såhär ser tallriken ut efter tre dagar på Hola:

Stoppa pressarna!

Dino sa sin första mening imorse, visst...han har satt ihop lite ord tidigare - men aldrig såhär många! Han låg på vardagsrumsgolvet - lite förnärmad för att jag frågat om han ville ha en macka till frukost. Sedan tittade han upp och sa:

Digo hugglig, ill ha godis.

Och jag säger då det, det känns skönt inför treårskontrollen på BVC, för då kommer dom säkert att fråga om talet och så. Men när jag berättar den här historien där, kommer jag alldeles säkert att ändra till att han sa...gurka eller blekselleri - just saying.

God morgon!

Jag är äntligen ledig! Det har faktiskt gått oväntat bra, och det var så underbart skönt att träna igår! Combaten var roligare än stepen, det hänger så mycket på vem som är instruktör. Jag gillar att göra det som det ska göras! Det underlättar! Statusen idag: träningsvärk. Vaknade tidigt och hamnade i kvalet om huruvida jag skulle gå ner och träna lite. Känner mig rätt sliten i kroppen, så istället vart det täcke i soffan och bara slappa.

Underbara träning, tack för att du är tillbaka.

Adrenalin

Träning är inte bara träning för mig. Det är så mycket mer! Jag har verkligen saknat det... Därför kändes det alldeles superb med ett dubbelpass, redan när jag kom till Friskvårds var jag taggad. Under första takterna på första låten på första passet fick jag gåshud.

Adrenalinpåslag!

Mycket vilja, men två timmar och 15 minuter senare var två pass genomförda och det var en lycklig Sara som lämnade Friskvårds. Underbart :)

Twentyone days

Idag är det tre veckor sedan jag senast satte min fot på Friskvårds. Det har hunnit passera vinterkräksjuka, influensa och en träff med skolan. Dessutom två natthelger! Det är inte okej, och jag längtar så innerligt - för när jag vaknar idag, så ska jag slänga ur alla kläder ur väskan och fylla den med träningskläder. Sedan har jag bokat ett dubbelpass på Friskvårds, Bodystep och Bodycombat.

Och, det börjar vara ett tag sedan jag kände igen mig själv. Men imorgon så tror jag att det problemet är löst :)

Vackert ute är det också!

Hej sängen!

Jag har saknat dig! Att få krypa ned bredvid min kära sambo i min kära säng igen, det var underbart! Efter ett tag kom Dino och hälsade på, han stannade länge och var sådär gosig som bara en Dino kan vara. Mysigt!

Just precis i detta nu känner jag mig lycklig och tillfreds med ALLT. Dagarna på Hola gjorde mycket, och att få stanna till i Umeå för att dejta satt som ett smäck. Det är härligt att få sakna allt man har ibland!

Gonatt :)

Och sedan kommer det dagar som aldrig tar slut

Denna dagen - ett liv. Jag har hunnit vakna upp på skolan. Haft coaching fram till lunch. Få superspännande hemmauppgifter! Och sedan skynda mig till bilen för att köra hem. Tyvärr körde jag ju fel en ganska lång bit. Lite för att jag har dåligt lokalsinne och lite för att Google Navigate gick helt bananas på mig.

Tog mig till slut till Umeå där jag fick dejta med den bästa bruden norr om Polcirkeln, vilket ju som innefattar hela världen va? På busplaneten åt vi kycklingsallad och skrattade :)

Fortsatte sedan vidare och kom hem strax efter sju, vart inte mycket mer än att lämpa av väskan och pussa mina killar innan det var dags att vända om till jobbet för en vaknatt. Och där är vi nu... 4 timmar och 57 minuter innan jag får gå hem och sova och jag LÄNGTAR! :)

(Var det här imorse???)

On the road. Again.

Saker som inte är min SAK

Not my cup of tea! Sådana saker har jag haft en massa av de senaste dagarna, först yogan igår och...newsflash...skidåkningen idag. Jag mindes skidåkning som inte särskilt kul, men skidorna vi åkte på...det var lite som att någon klev bak på skidorna hela tiden. Eller att dom var fastspikade i skoterspåret! Bara någon minusgrad och snön klibbade under, med den påföljden att jag gled inte en centimeter!

Men, jag är glad att jag numera vet att yoga och skidåkning är inte min cup of tea. Hade det varit det, så hade jag ändå inte haft tid till det. Jag är även glad att jag fått lära mig en ny slags avslappning som faktiskt gör mig avslappnad och glad! Dessutom har jag fått hänga med gulliga människor flera dagar nu, det är lycka det med :)

Imorgon bär det av hemåt, och sedan är det bara två träffar kvar av skolan innan jag faktiskt är Hälsocoach.

Så fort tiden går.

Bilderna från skidturen...vacker natur och så :)

En lång dag är slut

En lång dag som startade tidigt imorse och innefattade bilkörning och träsmak i närmare 4 timmar och 40 minuter! Eftersom det var snörök och dålig sikt missade jag minst fem avfarter och fick köra 43 minuter med Google navigate i högernäven!

Men, fram kom jag och jag har överlevt 4 timmar yoga! Jag slog inte knut på mig själv, nådde inte Nirvana (Ida!) och är inte frälst på yoga. Jag blir nog aldrig det, bara att inse! Nu är det bara att sova kvar. Gonatt!

Minnen på burk

Varenda kväll när jag var gravid så smorslade jag in magen. Jag hade ett system, så varannankväll använde jag en body butter med sheasmör. Och den andra, en body butter som luktade hallon. Den med sheasmör var för att motverka bristningar (jomen ni ser ju hur bra det gick!) och den med hallon för att den doftade gudomligt.

Sedan utgick den. Och jag vart uppriktigt ledsen, frågade efter den och fick bara till svar att den inte fanns längre... Tills dess att jag hittade den på Tradera!

Det här mina vänner, är gudomlig doft, fantastiska minnen och helt vansinnigt mycket nostalgi på burk. Om jag öppnar den och blundar kan jag nästan åka tillbaka i tiden. Om jag luktar på den kan jag nästan känna den där lilla foten genom magen. Nästan se hur den följer efter när jag drar med handen över.

Det är lycka på burk det.

Eld i baken?

Nja, bara en futtig låga. Har inte alls hunnit så mycket som jag tänkt, och värst är att jag inte alls känner mig stressad. Det tyder på att det blir en sen kväll ikväll, inte okej med tanke på den tidiga starten imorgon!

Ska slänga ihop lite kläder och sedan gosa lite extra med min lillkille :)

Måste förresten visa vår ljuslykta i hallen, i dessa skoltider så tror jag faktiskt att denna hamnar i facket "mental träning".

Hur gör jag det?

Alltså nästa skolträff har jag fasat för, ända sedan vi fick planeringen i höstas. Först skidtur, som ger mig flashbacks från att harva sig fram - varv efter varv - runt skelleftehamns fotbollsplan. På vintern givetvis. Mer ett straff än något annat.

Men sedan: yoga - 13 till 17. Alltså snälla rätta mig någon, men är inte det FYRA timmar? Dom två gånger jag varit på yoga så har det varit 30 minuter i något av Friskvårdskompaniets maratonpass. Mer än tillräckligt, och så svårt att sitta still. Jag har aldrig svårt att slappna av, förutom på yoga.

Om det nu är någon därute som fullkomligen älskar yoga, jag behöver era knep! Hur ska man tänka?

Workout

För att inte förlora förståndet helt, smög jag ned i källaren för ett litet bröst och triceps-pass. Välbehövligt, men ändå splittrat. Mitt emellan seten hann jag även skala banan, leka tåg och trösta Dino. Som småbarnsmamma är det lite distraherande när man försöker träna hemma, men med lite vilja så går det! (Eller ganska mycket vilja!)

Jag hoppas att träningsvärken blir - nästan - lika bra som den i benen...

Måndag och veckans träning

Efter två veckors stillhet är det äntligen dags att planera lite för det här som kallas träning. Eftersom det är skola i veckan (kanske lika bra med en mjukstart) så blir det inte särskilt mycket. Både den obligatoriska onsdagsbodycombaten och fredagspumpen faller nämligen bort. På söndag tänkte jag försöka hinna med en Combat, då har jag nämligen varit utan TRE veckor. Det är fan inte okej!

Ikväll blir det ett pass i hemmagymmet, vad vet jag inte än. Jag måste nämligen tänka smart (och hoppas att träningsvärken i benen försvinner) för på onsdag ser skolschemat ut som följande:

TVÅ TIMMAR SKIDÅKNING!!!

Vad har jag gjort för att förtjäna det här?

Förnyelse

Snälla Emelie fixade till luggen idag, den hade hunnit växa sig vild och inte särskilt vacker. Väl hemma så fick jag ett infall och färgade även håret, fräscht med något nytt!

Småbarnslivet i ett nötskal; när jag står i duschen och precis har börjat skölja ut färgen hör jag en röst utanför duschkabinen.

"Mamma, hjälpa Digo" säger den. Jag tittar ut och där står Dino och balanserar smörpaket och mackor. Jag trodde faktiskt aldrig att jag skulle bre mackor i duschen, men nu har man testat det med!

Tog nya tröjan ikväll, för att riktigt gaska upp mig själv.
Jag tror det fungerade!

Interna strider

I min kropp. Det pågår en konflikt kan man säga. Mina ben hatar typ min hjärna. För att min hjärna utarbetade det där hemska benpasset igår! Det var LÄNGE sedan jag hade sådan här träningsvärk! Jag har ont i utsida, insida, baksida och framsida. Varenda liten rörelse får mig att grina illa. Men, det är en efterlängtad värk och ett kvitto på träningspasset igår.

Men ändå.

Ouch.

Så mooogen jag är då

Medan resten av världen (läs Friskvårdskompaniet är bakade) så har jag istället hunnit med en babiljon grejjer. Smoothie till frukost, betala en traderaauktion, lämna in nytt dagisschema och en massa, massa annat. Ganska så utvilad känner jag mig, men jag längtar redan efter en till lång natt. Kanske är det här uppladdning inför veckan som kommer, på onsdag ringer väckaren vid 03.45 och 04.30 tänker jag sitta i bilen. Sedan väntar 4 timmars körning och träsmak.

Men det är då och nu är nu, har en babiljon till grejjer att göra!

Just as we speak

Så håller Friskvårdskompaniet sin medlemsfest på Verandan. Jag? Jag spenderar kvällen med att äta godis och titta på Madagaskar 3.

Det mest glädjande med idag är träningsvärken som redan infunnit sig i benen. Det sämsta är mitt hörselbortfall på vänster öra och att kaklet i köket ramlade ner. Dom sakerna har inte nödvändigtvis något med varandra att göra.

Men vill ni veta något...smått tragiskt. Jag tror jag tänker duscha och sedan krypa till kojs. Ha så kul alla nattsuddare, just i detta nu känner jag mig 25 år äldre än vad jag gjorde på Friskvårdsfesten för ett år sedan!

Dansa, prata och drick en Bacardi Breezer för mig - tack på förhand :)

Det sägs ju att färg piggar upp

Men jag tror att det var benpasset som gjorde det. Knäböj upp till 50 kg, raka marklyft, utfall och vadpressar. Som avslutning körde jag bicepscurl med stång och sedan bicepslåten från Bodypumpen.

Bara för att jag saknar den så himla mycket.

Jag gör det.

Jag lägger mig klockan 21 en fredag, skippar proteinfluff och bitiga gladiatorer. Men, jag kom ihåg att avboka morgonens Bodypump som jag spontanbokade tidigare i veckan. Inte ens nära att kunna träna. Jag håller tummarna om söndag, kanske med denna långa natt jag snart fått.

Natti natti!

Fy fan vad skönt!

Alla skolarbeten klara och inskickade. Jag har slagit ihop datorn och städat bort böckerna - för helgen. Jag har diskuterat över nätet med mina klasskamrater, vi ska ju nämligen ha en Hälsodag för hela skolan. Den sista träffen blir det, och jag har alltid haft lite ågren över det. Man ska prata inför hela skolan, men nu har vi diskuterat vad man kan göra. Nu känns det bara spännande istället!

Dessutom är hostmedicinen hämtad. Jag och Dino har ätit goood mat och lugnet lägger sig över huset. Jag har en alldeles fantastisk plan att börja lägga Dino på en timme, och i samma veva hostmedicin-preppa mig och sova en LÅNG natt. Det kommer nog göra susen!

(Kycklingsallad från Leos, också god mat. Och min seriemördarblick.)

Fredag

Tre arbeten som ska in, däribland vår stora kostanalys! Nu har jag bunkrat mig hemma med datorn och en kopp te, och skriva skriva skriva.

Har inte tänkt ha detta hängande över mig i helgen! Men, måste säga att det känns ganska bra. Att få prova på hälsocoachandet på ett aktivt sätt, det känns som att jag valt rätt inriktning! Trots hosta, lite frossa och tätt huvud så känns det här som en bra dag att vara jag!