(medans jag sussar sött kan ni roa er med detta)
Vi kör en favorit i repris:
10 utfall höger ben
10 knäböj
10 utfall vänster ben
Kanske lite extra vikt till det? Grabba tag i något nära dig, ett par mjölkpaket, hantlar eller något annat lämpligt tungt. Självklart gör jag det med, jag har redan en 15-kilos vikt i åtanke för det! You know the drill, tryck "mysigt" för äran!
(what the heck, vill du ha chansen på ett exemplar av Pauluns bok - så skriver du en rad i kommentarsfältet!) (Sarah! Jag har inte glömt bort att du ska ha en, du kommer att gilla den!)
Armhävningsutmaningen...det är ju fredag idag, har eran träningsvärk försvunnit än? You go!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar